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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

65,00 Kcal150,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

47,00 Kcal47,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

31,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

30,00 Kcal14,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

29,00 Kcal78,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

1,72 g2,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Faser

0,70 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Fette

0,60 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-10 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,00 g1,40 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,10 g0,52 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,10 G2,83 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

6,50 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

32,00 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,00 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,08 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,70 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

2,40 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

67,67 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,73 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

48,70 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

49,72 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

21,83 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,05 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

90,40 g89,02 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Abhilfe für Kopfschmerzen, Lactose Intolerants
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Mittel gegen Osteoporose, Steigert Immunsystem
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern

Haarpflege

-
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Art von Milch
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Frisch, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Ägypten
Truthahn

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

-
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

-
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
15- 20 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Bis zu 3 Tagen
1 Tag