Oślego Mleka

Cacik

Oślego Mleka Vs Cacik

Oślego Mleka

Cacik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

65,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

47,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

31,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

30,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

29,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

1,72 g2,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,00 g14,94 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,70 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

6,00 g9,78 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

0,60 g4,95 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,00 g1,40 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g0,52 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g2,83 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

6,50 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

32,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,00 µg4,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,08 µg0,44 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,70 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,40 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,70 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

67,67 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,10 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,73 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

48,70 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

49,72 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

21,83 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,05 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

90,40 g89,02 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na ból głowy, Laktoza Intolerants

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na Osteoporozę, Wzmacnia układ odpornościowy

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Rodzaj mleka

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.