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Erdbeereis
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Kefir
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Kefir

Erdbeereis vs Kefir

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

267,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

192,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

50,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

50,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

207,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

27,60 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,90 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

1,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

8,40 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

7 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

5,19 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

29,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

320,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,26 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,17 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

7,70 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,25 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

120,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,21 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

14,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

100,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

188,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

60,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,34 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Abhilfe für Stress und Angst, Verbessert die Fruchtbarkeit, Starke und gesunde Muskeln
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Erdbeereis ist ein halbgefrorenes Dessert, das mit Zusatz von Erdbeere, Essenz, Geschmack, oder die Frucht selbst aus Milch hergestellt wird.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Hefig

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Asien, China, Europa, Mittlerer Osten, Nordamerika
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Schwere Creme oder Plain-Creme, Erdbeeren, Zucker, Vollmilch
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container, Pfanne, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
10- 12 Stunden

Kochzeit

2
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

100,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

2- 3 Monate
2- 3 Wochen