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Eis vs Lassi Ernährung

Eis
Lassi
Lassi vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
27,00 mg  
39
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
33,42 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,13 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
6,08 µg  
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,23 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
2,21 mg  
15
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
0,22 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,09 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
1,62 µg  
20
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
101,39 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,06 mg  
99+
Magnesium
3,25 mg  
99+
9,64 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
85,70 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
142,14 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+
Zink
0,25 mg  
99+
0,39 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
91,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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