Lassi vs Eis Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg
39
44,00 mg
31
Vitamine
Vitamin A
33,42 IU
99+
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
99+
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
34
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg
31
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg
99+
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg
10
4,50 mg
3
Vitamin-D
0,22 IU
37
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg
35
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg
17
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
101,39 mg
99+
0,25 mg
99+
Eisen
0,06 mg
99+
5,25 mg
3
Magnesium
9,64 mg
99+
3,25 mg
99+
Phosphor
85,70 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
142,14 mg
99+
199,00 mg
28
Natrium
38,84 mg
99+
80,00 mg
99+
Zink
0,39 mg
99+
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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