Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
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Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
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Andere allgemeiner Vorteile
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Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie
Haar und Schönheit Vorteile
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
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Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Junket ist ein Milchdessert, hergestellt mit gesüßter Milch und Lab, das Verdauungsenzym, das Milch gerinnt. Es könnte am besten als ein Pudding oder einem sehr weichen, gesüßt Käse beschrieben werden.
Herkunft
Iran
Amerikanisch, Dänemark
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
Geriebene Muskatnuss, Pasteurisierte Milch, Puderzucker, Lab
Benötigte Dinge
Tasse
Schüssel, Flacher Teller, Rührer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 15 Minuten
Haltbarkeit
1 Monat
24 Monate