Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal239,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
61,00 Kcal279,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal99,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal180,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal239,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
3,50 g8,00 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
4,70 g46,00 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
4,70 g42,70 g
0
54.08
👆🏻
Fette
3,30 g7,00 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
1 %12 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
2,10 g4,00 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,10 g0,30 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
0,90 G5,30 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
13,00 mg0,02 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
66,60 IU630,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,11 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,40 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg0,07 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg17,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg0,00 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg1,50 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
0,00 IU0,40 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg0,11 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
137,50 mg71,60 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,08 mg0,50 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
12,00 mg11,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
95,00 mg62,50 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
156,40 mg141,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
7.022,40 mg30,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,45 mg0,59 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
89,80 g61,50 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Andere allgemeiner Vorteile
-
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Haarpflege
-
Reduziert Schuppen
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.
Shrikhand ist ein halb weich, süßlich sauer, ganz aus Milch fermentierten Quark zubereitet Milchprodukt.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Iran
Indien
Serviergröße
100
100
Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt
½ Tasse Zucker, Kardamom, Griechischer Joghurt, Milch, Nüsse, Safranfäden
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Tasse
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
3- 4 Stunden
Kochzeit
-
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F32,00 °F
-20
383
👆🏻
Haltbarkeit
1 Monat
Etwa 6 Monate