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Meine Molkerei Diät


Doogh vs Schmelzkäsesorten


Schmelzkäsesorten vs Doogh


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal  
2
348,00 Kcal  
99+

Kalorien
61,00 Kcal  
99+
366,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
71,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal  
1
110,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal  
3
348,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
18,13 g  
31

Kohlenhydrate
4,70 g  
99+
4,78 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,70 g  
99+
2,26 g  
24

Fette
3,30 g  
19
30,71 g  
99+

Fettgehalt
1 %  
1
23 %  
20

Gesättigte Fette
2,10 g  
22
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
1,20 g  
18

Einfach ungesättigte Fette
0,90 G  
99+
10,20 G  
12

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
13,00 mg  
99+
35,00 mg  
34

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,60 IU  
99+
1.131,00 IU  
5

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
37

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
8,00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg  
99+
1,50 µg  
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
301,00 IU  
1

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
7,50 µg  
1

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg  
9
0,80 mg  
15

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
3,64 µg  
7

Mineralien
  
  

Kalzium
137,50 mg  
99+
772,80 mg  
8

Eisen
0,08 mg  
99+
0,26 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
38
37,80 mg  
12

Phosphor
95,00 mg  
99+
718,20 mg  
6

Kalium
156,40 mg  
99+
297,00 mg  
21

Natrium
7.022,40 mg  
1
1.705,00 mg  
5

Zink
0,45 mg  
99+
3,90 mg  
6

Andere
  
  

Wasser
89,80 g  
39,61 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Es verhindert Karies, Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Es hilft in besseren Schlaf, Es verhindert Karies  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.  
Schmelzkäse ist eine Mischung aus mehr als einem natürlichen Käse und mit Emulgatoren, gesättigte pflanzliche Öle, extra Salz ,, Lebensmittelfarbe, Molke oder Zucker zugesetzt.  

Farbe
-  
Gelb  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Iran  
Schweiz  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt  
Käse, Weinstein, Gelatine, Milchpulver, Salz  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Tasse  
2 Schüsseln, Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
2- 3 Stunden  

Kochzeit
-  
25  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
1 Monat  
3-4 Wochen  

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