Creme Fraiche

Goudakäse

Creme Fraiche vs Goudakäse

Creme Fraiche

Goudakäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

457,00 Kcal356,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

393,00 Kcal356,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

52,00 Kcal20,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal101,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

396,00 Kcal356,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

2,26 g24,94 g

0 215

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Kohlenhydrate

1,46 g2,22 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,80 g2,22 g

0 54.08

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Fette

31,00 g27,44 g

0.1 175

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Fettgehalt

28 %27 %

0 100

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Gesättigte Fette

22,10 g17,61 g

0 67

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Trans-Fette

0,20 g0,20 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,85 g0,66 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

7,66 G7,75 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

57,00 mg114,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

190,00 IU563,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,17 mg0,33 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

23,50 µg21,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,12 µg1,54 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,50 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,20 IU20,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,50 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

75,00 mg400,00 mg

0 1705

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Eisen

0,08 mg0,52 mg

0 70

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Magnesium

0,00 mg70,00 mg

0 444

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Phosphor

64,00 mg444,00 mg

0 1409

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Kalium

101,00 mg1.409,00 mg

0 1794

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Natrium

26,70 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,24 mg1,14 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

64,20 g41,46 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Lactose Intolerants, Senkt das Risiko für CHD, Mikrobiologische Sicherheits, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Low-Carb-Lebensmittel

Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem