Cheshire Käse

Quark

Cheshire Käse vs Quark

Cheshire Käse

Quark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

402,00 Kcal215,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

387,00 Kcal0,08 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

68,00 Kcal25,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal64,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

387,00 Kcal265,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

23,37 g14,10 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,78 g3,50 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

0,50 g3,50 g

0 54.08

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Fette

30,60 g10,60 g

0.1 175

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Fettgehalt

28 %20 %

0 100

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Gesättigte Fette

19,48 g7,00 g

0 67

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Trans-Fette

0,30 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,87 g0,01 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

8,67 G0,20 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

103,00 mg1,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

985,00 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,29 mg0,30 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,50 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

18,00 µg19,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,83 µg0,70 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

20,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,30 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,21 mg0,01 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,90 µg1,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

643,00 mg130,00 mg

0 1705

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Eisen

0,21 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

21,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

464,00 mg100,00 mg

0 1409

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Kalium

95,00 mg150,00 mg

0 1794

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Natrium

700,00 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zink

2,79 mg0,60 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

37,65 g80,53 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Es hilft in besseren Schlaf, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Karies, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Stärkt das Immunsystem

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Es macht einen perfekten bröckeln auf Obst, Chutney und Auflauf

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Erbrechen

Was ist

Cheshire Cheese ist ein britischer Käse in der Grafschaft Cheshire hergestellt.

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.