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Cheddar-Käse vs Gjetost Käse Ernährung


Gjetost Käse vs Cheddar-Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
99,00 mg  
11
94,00 mg  
14

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.242,00 IU  
3
1.113,00 IU  
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,32 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,43 mg  
12
1,38 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,81 mg  
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
29
0,27 mg  
8

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
27,00 µg  
15
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 µg  
21
2,42 µg  
5

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
24,00 IU  
21
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,71 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg  
14
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
710,00 mg  
13
0,52 mg  
99+

Eisen
0,14 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesium
27,00 mg  
20
444,00 mg  
1

Phosphor
455,00 mg  
18
1.409,00 mg  
1

Kalium
76,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Natrium
653,00 mg  
18
1,14 mg  
99+

Zink
3,64 mg  
8
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
37,02 g  
13,44 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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