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Meine Molkerei Diät


Buttermilch vs Urda


Urda vs Buttermilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
98,00 Kcal  
8
84,00 Kcal  
6

Kalorien
62,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
2,00 Kcal  
1
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
13,00 Kcal  
3
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
40,00 Kcal  
4
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,21 g  
99+
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
12,00 g  
31
6,00 g  
99+

Faser
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Zucker
1,50 g  
20
6,00 g  
99+

Fette
3,50 g  
20
4,00 g  
24

Fettgehalt
2 %  
2
-  

Gesättigte Fette
1,90 g  
17
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,83 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
165,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 µg  
36
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
52,00 IU  
5
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg  
5
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
115,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,03 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesium
10,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphor
85,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
135,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,38 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
87,91 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
Sauer  
Milchig, Süß  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Frisch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Indien  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
Lactococcus Lactis  
-  

Benötigte Dinge
Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
1 Stunde  

Kochzeit
20  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
-  

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