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Bulgarischer Joghurt
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Sauermilch
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Bulgarischer Joghurt
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Sauermilch

Bulgarischer Joghurt vs Sauermilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

140,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

59,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

59,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g3,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

8,00 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

9,00 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

6,00 g3,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,50 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

40,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

40,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,21 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

15,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,49 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

150,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,37 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

275,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

32,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

117,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

380,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

105,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,50 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

85,00 g88,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Cremig
-

Aroma

Säuerlichen Geruch
-

Vegetarier

Herkunft

Bulgarien
Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Magermilch, Vollmilch
Zitrone, Milch, Essig

Gärmediums

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Live-Kulturen
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
5 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

2- 3 Monate
-