Bulgarischer Joghurt

Sauermilch

Bulgarischer Joghurt vs Sauermilch Fakten

Bulgarischer Joghurt

Sauermilch

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1 Kalorien

1.1 Kalorien

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140,00 Kcal

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55,00 Kcal

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249 (Alles über Sp..)

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1.2 Kalorien in 1 Tasse

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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

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58 (Alles über Fo..)

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1.4 Kalorien in 1 oz

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1.5 Kalorien in 1 Scheibe

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425 (Alles über Ma..)

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1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

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8,00 g

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3,00 g

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14.1 (Alles über Qu..)

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1.8 Kohlenhydrate

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8,00 g

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4,00 g

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14.94 (Alles über Ca..)

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1.8.1 Faser

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0,00 g

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0.7 (Alles über Va..)

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1.8.2 Zucker

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6,00 g

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9.78 (Alles über Ca..)

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1.9 Fette

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9,00 g

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4,80 g

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Alles über Yakult

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19.1 (Alles über Sa..)

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1.9.1 Fettgehalt

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Alles über Paneer

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28 (Alles über Cr..)

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1.9.2 Gesättigte Fette

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6,00 g

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3,10 g

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11.2 (Alles über Re..)

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1.9.3 Trans-Fette

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0,00 g

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0,00 g

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Alles über Milch

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15 (Alles über Fr..)

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1.9.4 Polyungesättigten Fette

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0,00 g

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Alles über Paneer

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1.8 (Alles über Ge..)

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1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

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0,00 G

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Alles über Zincica

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6 (Alles über Sc..)

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2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

Alles über Dadi..

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40,00 mg

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19,00 mg

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Alles über Frischkäse

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40 (Alles über Bu..)

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2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

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40,00 IU

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85,80 IU

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Alles über Erdnussbutter

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415 (Alles über Ro..)

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2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Alles über Kara..

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Nicht verfügbar

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0,04 mg

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Alles über Paneer

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0.39 (Alles über St..)

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2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Alles über Molk..

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Nicht verfügbar

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0,14 mg

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Alles über Kakaobutter

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0.3 (Alles über Qu..)

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2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Alles über Erdn..

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Nicht verfügbar

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0,10 mg

Rank: 40 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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0.813 (Alles über Gj..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

Alles über Kara..

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Nicht verfügbar

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0,04 mg

Rank: 45 (Overall)▶

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Alles über Schlagsahne

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0.252 (Alles über Ka..)

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2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Alles über Erdn..

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Alles über Kakaobutter

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16 (Alles über Sc..)

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2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

Alles über Milc..

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0,27 µg

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Alles über Erdnussbutter

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0.7 (Alles über Qu..)

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2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

Alles über Erdb..

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1,20 mg

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0,00 mg

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Alles über Milch

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1 (Alles über Sm..)

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2.3.9 Vitamin-D

Alles über Schm..

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150,00 IU

Rank: 3 (Overall)▶

0,80 IU

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Alles über Joghurt

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22 (Alles über Zi..)

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2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Alles über Schm..

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Nicht verfügbar

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Nicht verfügbar

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Alles über Milch

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0.9 (Alles über Bu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

Alles über Mand..

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Nicht verfügbar

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0,10 mg

Rank: 33 (Overall)▶

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Alles über Paneer

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0.8 (Alles über Kä..)

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2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

Alles über Kasc..

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Alles über Joghurt

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2.4 (Alles über Bl..)

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2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

Alles über Dadi..

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275,00 mg

Rank: 36 (Overall)▶

116,00 mg

Rank: 59 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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293 (Alles über Ka..)

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2.4.2 Eisen

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0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,04 mg

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Alles über Paneer

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1.74 (Alles über Er..)

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2.4.3 Magnesium

Alles über Gjet..

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12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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33 (Alles über Sc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Phosphor

Alles über Gjet..

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Nicht verfügbar

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91,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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332 (Alles über Ge..)

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2.4.5 Kalium

Alles über Milc..

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Nicht verfügbar

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162,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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199 (Alles über Va..)

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2.4.6 Natrium

Alles über Doogh

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105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

100,00 mg

Rank: 49 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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426 (Alles über Er..)

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2.4.7 Zink

Alles über Yak ..

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0,44 mg

Rank: 47 (Overall)▶

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Alles über Gelato

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1.34 (Alles über Ur..)

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2.5 Andere

2.5.1 Wasser

Alles über Kame..

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Rank: 100 (Overall)▶

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Alles über Kakaobutter

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57.2 (Alles über Sp..)

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2.5.2 Koffein

Alles über Milch

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0,00 g

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Alles über Milch

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3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

3.2.2 Haarpflege

Stärkt die Haarwurzeln

Ausgezeichnete Haarspülung

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

4 Was ist

4.1 Was ist

Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.