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Blauer Käse vs Sahne Ernährung


Blauer Käse
Sahne
Sahne vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
721,00 IU   
25
656,00 IU   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
2,00 µg   
40
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
0,14 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,80 mg   
18
Vitamin-D
21,00 IU   
21
44,00 IU   
11
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
1,10 µg   
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,12 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
528,00 mg   
22
91,00 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
36
0,05 mg   
99+
Magnesium
23,00 mg   
21
9,00 mg   
99+
Phosphor
387,00 mg   
24
92,00 mg   
99+
Kalium
256,00 mg   
19
136,00 mg   
99+
Natrium
1.146,00 mg   
8
72,00 mg   
99+
Zink
2,66 mg   
20
0,32 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
42,41 g   
74,51 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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