Basundi

Hüttenkäse

Basundi vs Hüttenkäse

Basundi

Hüttenkäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal206,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

375,20 Kcal98,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal14,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal48,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal206,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

14,90 g11,12 g

0 215

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Kohlenhydrate

36,20 g3,38 g

0 205

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Faser

2,40 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

30,50 g2,67 g

0 54.08

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Fette

20,00 g4,30 g

0.1 175

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Fettgehalt

15 %4 %

0 100

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Gesättigte Fette

7,60 g1,72 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

2,60 g0,12 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

5,60 G0,78 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

26,00 mg17,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

66,00 IU140,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,16 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg12,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,43 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

195,00 IU3,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,08 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

473,00 mg83,00 mg

0 1705

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Eisen

0,95 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

3,63 mg8,00 mg

0 444

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Phosphor

105,00 mg159,00 mg

0 1409

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Kalium

231,10 mg104,00 mg

0 1794

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Natrium

167,20 mg364,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,45 mg0,40 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

60,00 g79,79 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Senkt den Blutdruck, Verhindern Striche, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Abhilfe für Stress und Angst, Fördert die Verdauung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Hellt den Hautton, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Verjüngt Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Reinigt Lackleder

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.

Hüttenkäse, eine fade weißen Käse aus den Quark Milch.