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Basundi
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Buttermilch
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Basundi
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Buttermilch

Basundi vs Buttermilch Fakten

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal98,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

375,20 Kcal62,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal2,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal13,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal40,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,90 g3,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

36,20 g12,00 g
0 205
👆🏻

Faser

2,40 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

30,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

15 %2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,60 g1,90 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

2,60 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,60 G0,83 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

26,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,00 IU165,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,46 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

195,00 IU52,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

473,00 mg115,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,95 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,63 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

231,10 mg135,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

167,20 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g87,91 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Kuren Säure, Senkt den Blutdruck, Reduziert unerwünschte Fette, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Fördert die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Beste für die Gewichtsabnahme, Steigert Immunsystem, Reduziert Körperwärme

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es ist bevorzugt, zum Braten und Backen vor der Beschichtung in Fleisch, Geflügel und Fisch zu tauschen, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies, Wird als Basis für die Suppe und Salat-Dressing, Verwendet als saure Bestandteil in Backwaren

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Phosphor, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Husten, Senkung des Blutdrucks, Schwierigkeiten beim Atmen, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Ekzem, Augenreizung, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle

Was ist

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Buttermilch ist eine Flüssigkeit, die durch das Verfahren hergestellt Butter laufenden Band Sahne.

Farbe

Blassgelb
-

Geschmack

Milchig, Süß, Dick
Sauer

Aroma

Milchig
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Indien
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Eine Prise Salz, Quark, Milch, Joghurt

Gärmediums

-
Lactococcus Lactis

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
15- 20 Minuten

Kochzeit

40
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage
7- 10 Tage