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Meine Molkerei Diät


Amasi vs Mandelbutter


Mandelbutter vs Amasi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
126,00 Kcal  
15
1.535,00 Kcal  
99+

Kalorien
64,51 Kcal  
99+
614,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Esslöffel
31,00 Kcal  
22
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
179,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
82,00 Kcal  
20
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,30 g  
99+
20,96 g  
26

Kohlenhydrate
4,50 g  
99+
18,82 g  
27

Faser
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Zucker
29,00 g  
99+
6,27 g  
99+

Fette
3,70 g  
22
55,50 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
91 %  
40

Gesättigte Fette
0,00 g  
6,55 g  
40

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
13,61 g  
3

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
32,45 G  
2

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
17,00 µg  
21
53,00 µg  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
90,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Eisen
0,00 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesium
32,00 mg  
16
279,00 mg  
2

Phosphor
157,00 mg  
40
508,00 mg  
11

Kalium
470,00 mg  
12
748,00 mg  
3

Natrium
0,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zink
0,25 mg  
99+
3,29 mg  
10

Andere
  
  

Wasser
80,00 g  
1,64 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem  
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis  
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es ist ein Probiotikum Superdrink  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika  
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen  
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.  
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.  

Farbe
Weiß  
Röstbraun  

Geschmack
Sauer  
Reiche gerösteten Mandeln  

Aroma
Milchig  
Nussartig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Afrika  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch  
Mandeln  

Gärmediums
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Mixer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
100,00 °F  
4
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
2 Jahre  

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