1 Calo
1.1 Năng lượng
200,00 kcal59,00 kcal
0
904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵn134,00 kcal
70
1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn9,00 kcal
8
102
1.4 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵn17,00 kcal
12.2
204
1.5 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnkhông áp dụng
12.2
425
1.6 kích thước phục vụ
1.7 protein
1.8 carbs
1.8.1 Chất xơ
1.8.2 Đường
1.9 Chất béo
1.9.1 Hàm lượng chất béo
1.9.2 Chất béo bão hòa
1.9.3 Chất béo trans
1.9.4 polyunsaturated Fat
1.9.5 Chất béo
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
2.2 cholesterol
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Không có sẵn0,02 mg
0
3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Không có sẵn0,28 mg
0
2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Không có sẵn0,21 mg
0
13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
Không có sẵn0,06 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
Không có sẵn7,00 microgam
0
87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Không có sẵn0,75 microgam
0
4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
2.3.9 Vitamin D
Không có sẵn0,00 IU
0
301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn0,00 microgam
0
7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
Không có sẵn0,01 mg
0
24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
Không có sẵn0,00 microgam
0
30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
220,00 mg110,00 mg
0
1705
2.4.2 Bàn là
2.4.3 magnesium
Không có sẵn11,00 mg
0
444
2.4.4 Photpho
Không có sẵn135,00 mg
0
1409
2.4.5 kali
Không có sẵn141,00 mg
0
1794
2.4.6 sodium
150,00 mg36,00 mg
0
7022.4
2.4.7 kẽm
Không có sẵn0,52 mg
0
7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
Không có sẵn85,10 g
0
221
2.5.2 caffeine
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng
3.1.1 Lợi ích chung khác
Intolerants lactose, Lợi cho hốc hác và thiếu máu, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
NA
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa
3.2.2 Chăm sóc tóc
NA
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong lên men, nguyên tố, kháng sinh, Ethyl Alcohol, Và Acid Lactic
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Loại sữa
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.
4.1.1 Màu
4.1.2 vị
4.1.3 mùi thơm
4.1.4 Ăn chay
4.2 Gốc
Tatar
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
5.2 Thành phần
Sữa Mare, Sữa, Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò
Sữa, Muối, Giấm
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Available
5.3 Những điều bạn cần
Thùng hàng
bát, cái chảo, Cây khuấy
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
5.4.2 Giờ nấu ăn
5.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
55,00 ° F99,00 ° F
-20
383
5.5.2 Thời gian sống