Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Sữa bơ Vs Bulgaria Yogurt


Bulgaria Yogurt Vs Sữa bơ


Calo

Năng lượng trong 1 ly
98,00 kcal  
8
155,00 kcal  
25

Năng lượng
62,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
2,00 kcal  
1
15,00 kcal  
11

Năng lượng trong 1 oz
13,00 kcal  
3
59,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 lát
40,00 kcal  
4
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,21 g  
99+
8,00 g  
99+

carbs
12,00 g  
31
8,00 g  
36

Chất xơ
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Đường
1,50 g  
20
6,00 g  
99+

Chất béo
3,50 g  
20
9,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
2 %  
2
10 %  
10

Chất béo bão hòa
1,90 g  
17
6,00 g  
39

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Chất béo
0,83 g  
99+
0,50 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
2,50 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamin
  
  

vitamin A
165,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,17 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,00 microgam  
99+
15,00 microgam  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,46 microgam  
36
0,49 microgam  
34

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin D
52,00 IU  
5
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 microgam  
5
1,50 microgam  
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam  
29
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
115,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Bàn là
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Photpho
85,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

kali
135,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

sodium
105,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

kẽm
0,38 mg  
99+
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
87,91 g  
85,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích chung khác
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  
chống oxy hóa Effect, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Bảo vệ da chống lại khô  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng  
Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng Trong Họng  
-  

Những gì là

Những gì là
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.  
Bulgaria Sữa chua là sữa chua nếm hơi chua làm từ sữa tươi đầy đủ chất béo. Sữa chua được làm bằng cách sử dụng các chủng "Lactobacillus bulgaricus" - một loại vi khuẩn độc đáo tới Bulgaria.  

Màu
-  
trắng  

vị
Chua  
kem  

mùi thơm
Mùi chua  
Mùi chua  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Ấn Độ  
Bulgaria  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua  
Sữa tách béo, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
Lactococcus Lactis  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Những điều bạn cần
Cây khuấy  
bát, Văn hóa sống  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút  
-  

Giờ nấu ăn
20  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
7- 10 ngày  
2- 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa