Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Ryazhenka Vs Kem chua


Kem chua Vs Ryazhenka


Calo

Năng lượng trong 1 ly
155,00 kcal  
25
455,00 kcal  
99+

Năng lượng
66,00 kcal  
99+
193,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
63,00 kcal  
36
24,00 kcal  
17

Năng lượng trong 1 oz
63,00 kcal  
29
57,00 kcal  
25

Năng lượng trong 1 lát
54,00 kcal  
11
197,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
3,20 g  
99+
2,10 g  
99+

carbs
4,80 g  
99+
2,90 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
4,80 g  
99+
2,90 g  
28

Chất béo
3,60 g  
21
20,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
4 %  
4
14 %  
13

Chất béo bão hòa
2,40 g  
24
12,00 g  
99+

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,10 g  
99+
0,80 g  
33

Chất béo
1,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
14,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitamin
  
  

vitamin A
63,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
16,00 microgam  
22
11,00 microgam  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam  
99+
0,30 microgam  
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,70 mg  
9
0,90 mg  
26

Vitamin D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam  
16
0,00 microgam  
19

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam  
32
0,70 microgam  
27

khoáng sản
  
  

canxi
138,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Bàn là
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Photpho
116,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

kali
510,00 mg  
10
211,00 mg  
27

sodium
50,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

kẽm
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

khác
  
  

Nước
74,30 g  
71,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
Hấp thụ canxi và vitamin B  

Lợi ích chung khác
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột  
-  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, Giàu axit lactic  
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic  

Chăm sóc tóc
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
-  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Những gì là

Những gì là
Sản phẩm từ sữa  
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   

Màu
-  
trắng  

vị
-  
Chua  

mùi thơm
-  
Milky  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Nga  
Châu Âu, Hy lạp, Ý  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa  
Kem Plain, Sữa tách béo  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng, Cây khuấy  
bát, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
-  
20- 25 phút  

Giờ nấu ăn
480  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
2- 3 tuần  
1- 2 tuần  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa