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Ma Laitier Diète


Ryazhenka vs Crème Aigre


Crème Aigre vs Ryazhenka


Calories

Calories dans 1 tasse
155,00 Kcal  
25
455,00 Kcal  
99+

Calories
66,00 Kcal  
99+
193,00 Kcal  
99+

Calories dans 1 cuillère à soupe
63,00 Kcal  
36
24,00 Kcal  
17

Calories en 1 oz
63,00 Kcal  
29
57,00 Kcal  
25

Calories dans 1 tranche de
54,00 Kcal  
11
197,00 Kcal  
99+

Portion
100  
100  

Protéines
3,20 g  
99+
2,10 g  
99+

Glucides
4,80 g  
99+
2,90 g  
99+

Fibre
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Sucre
4,80 g  
99+
2,90 g  
28

Graisses
3,60 g  
21
20,00 g  
99+

Graisse Contenu
4 %  
4
14 %  
13

Graisse Saturée
2,40 g  
24
12,00 g  
99+

Gras Trans
0,00 g  
0,00 g  

Graisses Polyinsaturées
0,10 g  
99+
0,80 g  
33

Monoinsaturés Graisse
1,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Nutrition

Portion
100  
100  

Cholestérol
14,00 mg  
99+
52,00 mg  
28

Vitamines
  
  

La Vitamine A
63,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
16,00 µg  
22
11,00 µg  
29

La vitamine B12 (cobalamine)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,70 mg  
9
0,90 mg  
26

Vitamine D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Minéraux
  
  

Calcium
138,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Phosphore
116,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potassium
510,00 mg  
10
211,00 mg  
27

Sodium
50,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Autre
  
  

Eau
74,30 g  
71,00 g  

Caféine
0,00 g  
0,00 g  

Prestations

Prestations de Santé
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
Absorps de calcium et de vitamine B  

Autres Avantages Généraux
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin  
-  

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse, Doux, souple et une peau éclatante, Riche en acide lactique  
hydratant naturel, Exfolie la peau morte du corps, Riche en acide lactique  

Soin des Cheveux
-  
-  

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
-  
-  

Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore  
Contient une bonne quantité de vitamines, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Haute Calorie  

Allergie
  
  

Symptômes d'allergie
-  
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante  

Quel est

Quel est
produit laitier  
La crème fraîche est un produit laitier obtenu par fermentation d'une crème régulière avec certains types de bactéries lactiques.  

Couleur
-  
Blanc  

Saveur
-  
Acide  

Arôme
-  
Laiteux  

Végétarien
-  
Oui  

Origine
Russie  
Europe, Grèce, Italie  

Comment Faire

Portion
100  
100  

Ingrédients
Lait  
Crème ordinaire, Lait écrémé  

Fermentation Agent
-  
-  

Choses dont tu as besoin
Récipient, Agitateur  
Bol, Agitateur  

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
-  
20- 25 minutes  

Temps de Cuisson
480  
-  

Vieillissement Temps
-  
-  

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
39,20 F  
19
40,00 F  
18

Étagère La vie
2- 3 semaines  
12 semaines  

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