quark

Tilsit Cheese

quark Vs Tilsit Cheese

quark

Tilsit Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.2 Năng lượng

0,08 kcal340,00 kcal

0 904

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵn96,00 kcal

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

14,10 g24,41 g

0 215

1.8 carbs

3,50 g1,88 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

3,50 gKhông có sẵn

0 54.08

1.9 Chất béo

10,60 g25,98 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵn50 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

7,00 g16,78 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

Không có sẵn0,00 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

0,01 g0,72 g

0 48

1.9.5 Chất béo

0,20 g7,14 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

1,00 mg29,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU1.045,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,06 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,36 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Không có sẵn0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

Không có sẵn20,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam2,10 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IUKhông có sẵn

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgamKhông có sẵn

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mgKhông có sẵn

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

Không có sẵnKhông có sẵn

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

130,00 mg700,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,00 mg0,23 mg

0 70

2.4.3 magnesium

10,00 mg13,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

100,00 mg500,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

150,00 mg65,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

40,00 mg753,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,60 mg3,50 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

80,53 g42,86 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch

Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, giảm Cholesterol, Ung thư Ngăn chặn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Giúp Để Duy trì huyết áp, Bảo vệ sâu răng, Cung cấp năng lượng, giảm loãng xương, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.1.1 Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Tăng hệ thống miễn dịch, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Không xác định

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Phát ban da ngứa, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè