×

Paneer
Paneer

Kem chua
Kem chua



ADD
Compare
X
Paneer
X
Kem chua

Paneer Vs Kem chua

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

79,90 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

43,50 kcal193,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcal24,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

12,20 kcal57,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

12,20 kcal197,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

18,30 g2,10 g
0 215
👆🏻

carbs

5,50 g2,90 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

5,50 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

0,90 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

1 %14 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,60 g12,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,80 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,30 g5,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

4,60 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

174,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

5,80 microgam11,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 microgam0,30 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,10 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

46,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 microgam0,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,00 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,70 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

127,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,90 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

101,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

161,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

47,50 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

89,40 g71,00 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Hấp thụ canxi và vitamin B

Lợi ích chung khác

Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
-

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic

Chăm sóc tóc

Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.

Màu

trắng
trắng

vị

Milky
Chua

mùi thơm

Tươi, Milky
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
Châu Âu, Hy lạp, Ý

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Kem Plain, Sữa tách béo

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
bát, Cây khuấy

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

30- 40 phút
20- 25 phút

Giờ nấu ăn

15
-

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

5- 7 ngày
1- 2 tuần