Paneer Vs Đông lại
Calo
Năng lượng trong 1 pat
79,90 kcal
2
206,00 kcal
6
Năng lượng 100g
43,50 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵn
14,00 kcal
3
Năng lượng trong 1 cốc
12,20 kcal
1
28,00 kcal
3
Năng lượng trong 1 thanh
12,20 kcal
1
không áp dụng
kích thước phục vụ
100
100
protein
18,30 g
30
11,12 g
39
carbs
5,50 g
99+
3,38 g
99+
Chất xơ
0,00 g
15
0,00 g
15
Đường
5,50 g
99+
2,67 g
26
Chất béo
0,90 g
6
4,30 g
29
% Hàm lượng chất béo
1 %
1
Không có sẵn
Chất béo bão hòa
0,60 g
5
1,72 g
12
Chất béo trans
0,00 g
0,00 g
polyunsaturated Fat
0,00 g
99+
0,12 g
99+
Chất béo
0,30 g
99+
0,78 g
99+
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
4,60 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamin
vitamin A
174,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
5,80 microgam
34
12,00 microgam
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam
30
0,43 microgam
35
Vitamin C (acid ascorbic)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin D
46,00 IU
10
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
Không có sẵn
0,10 microgam
17
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,08 mg
36
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam
26
0,00 microgam
27
khoáng sản
canxi
127,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Bàn là
0,00 mg
99+
0,07 mg
99+
magnesium
11,90 mg
36
8,00 mg
99+
Photpho
101,00 mg
99+
159,00 mg
38
kali
161,00 mg
36
104,00 mg
99+
sodium
47,50 mg
99+
364,00 mg
30
kẽm
0,50 mg
99+
0,40 mg
99+
khác
Nước
89,40 g
79,79 g
caffeine
0,00 g
0,00 g
Lợi ích
lợi ích sức khỏe
Có lợi cho cơ thể hạ thấp, đau lưng và đau khớp, Tốt nhất cho giảm cân, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, Ung thư Ngăn chặn
Aids ruột Nhiễm trùng, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Tăng cường sụn và mô, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện Metabolism Rate, Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Ngăn ngừa sâu răng
Aids Hangover, Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cung cấp năng lượng, Kích thích não và chức năng của nó
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Trị Và Hồi Mụn Và Sẹo mụn, Tróc da chết từ cơ thể, Miễn phí Từ Gốc, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Điều trị nếp nhăn
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
Nước còn sót lại từ Paneer có thể được sử dụng để làm bột
Không Sử dụng Tìm thấy
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
dị ứng
Paneer và Đông lại Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Tắc nghẽn, táo bón, Khí, Tăng nhịp tim, Phát ban da ngứa, Khó thở, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, buồn nôn, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Viêm da, Hắt xì, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Tắc nghẽn, táo bón, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, eczema, Khí, Phát ban da ngứa, Khó thở, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Sưng Trong miệng, lưỡi Hoặc Lips, nôn, Thở khò khè
Những gì là
Những gì là
Paneer, một loại pho mát, một món ăn Nam Á, là một pho mát unaged làm khuấy sữa với giấm, nước chanh hoặc axit khác.
Curd là một chất màu trắng mềm mại được hình thành khi coagulates sữa, được sử dụng làm cơ sở cho pho mát.
Màu
trắng
trắng
Paneer và Đông lại vị
Milky
Chua
Paneer và Đông lại mùi thơm
Tươi, Milky
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
Vâng
Vâng
Gốc
Afghanistan, Ấn Độ, Iran, Các nước Nam Á như Bangladesh, Bhutan, Ấn Độ, Maldives, Tajikistan
không xác định
Làm thế nào để làm cho
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, Muối, Giấm
Sữa, Sữa chua
Lên men Agent
Not Applicable
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, trọng lượng nặng, Ly đo lường, vải mỏng, cái chảo, Đĩa, người cố gắng
Pot lớn, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
3- 4 giờ
Giờ nấu ăn
15
15
lão hóa thời gian
không áp dụng
không áp dụng
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
99,00 ° F
5
39,20 ° F
19
Thời gian sống
5- 7 ngày
5- 7 ngày
