Năng lượng trong 1 ly
134,00 kcal206,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
64,29 kcal98,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
140,00 kcal48,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
122,00 kcal206,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g11,12 g
0
215
👆🏻
carbs
4,50 g3,38 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
0,00 g2,67 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
3,60 g4,30 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
1 %4 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,30 g1,72 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,30 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,10 g0,12 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,00 g0,78 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
14,00 mg17,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
106,23 IU140,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,16 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
-0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
-12,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 microgam0,43 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,30 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
4,04 IU3,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam0,10 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,09 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
127,00 mg83,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,05 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,70 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
95,00 mg159,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
155,00 mg104,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
49,00 mg364,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,44 mg0,40 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
87,60 g79,79 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích chung khác
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Chăm sóc tóc
-
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
Dọn Bằng sáng chế da
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Liên hoan là một món tráng miệng làm từ sữa, làm bằng sữa có đường và men dịch vị, các enzym tiêu hóa mà curdles sữa. Nó tốt nhất có thể được mô tả như một mãng cầu hoặc một, ngọt mát rất mềm.
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
Người Mỹ, Đan mạch
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
grated Hạt nhục đậu khấu, Sữa tiệt trùng, Đường mịn, ngưng nhũ tố
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
bát, Dish shallow, Cây khuấy
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
10- 15 phút
30- 40 phút
Giờ nấu ăn
90
15
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F99,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
24 tháng
7- 10 ngày