Lassi

Cottage Cheese

Lassi Vs Cottage Cheese Sự kiện

Lassi

Cottage Cheese

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

83,00 kcal98,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

Không có sẵnKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

Không có sẵnKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

Không có sẵnKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

3,05 g11,12 g

0 215

1.8 carbs

10,58 g3,38 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

Không có sẵn2,67 g

0 54.08

1.9 Chất béo

3,29 g4,30 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

Không có sẵnKhông có sẵn

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

1,00 g1,72 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

1,00 g0,12 g

0 48

1.9.5 Chất béo

2,00 g0,78 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

27,00 mg17,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

33,42 IU140,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,16 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

6,08 microgam12,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,23 microgam0,43 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,22 IU3,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Không có sẵn0,10 microgam

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,09 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

1,62 microgam0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

101,39 mg83,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

0,06 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 magnesium

9,64 mg8,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

85,70 mg159,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

142,14 mg104,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

38,84 mg364,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

0,39 mg0,40 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

Không có sẵn79,79 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm

Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn

3.1.1 Lợi ích chung khác

Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, không áp dụng

Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da

3.2.2 Chăm sóc tóc

không áp dụng

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Không Sử dụng Tìm thấy

Dọn Bằng sáng chế da

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Không có sẵn

4 Những gì là

4.1 Những gì là

Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây

Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.

4.1.1 Màu

Không có sẵn

4.1.2 vị

Không có sẵn

4.1.3 mùi thơm

Không có sẵn

4.1.4 Ăn chay

Vâng

Không có sẵn

4.2 Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý