Năng lượng trong 1 ly
157,00 kcal110,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
88,00 kcal83,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal30,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
90,00 kcal30,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
90,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
4,52 g3,05 g
0
215
👆🏻
carbs
6,60 g10,58 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
6,46 g14,00 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
4,77 g3,29 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
5 %3 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
2,86 g1,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,30 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,22 g1,00 g
0
48
👆🏻
Chất béo
1,28 g2,00 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
16,00 mg27,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
99,00 IU33,42 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg0,13 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,11 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
13,00 microgam6,08 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,10 microgam0,23 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg2,21 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
3,20 IU0,22 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 microgam0,10 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,18 mg0,09 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam1,62 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
110,00 mg101,39 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg0,06 mg
0
70
👆🏻
magnesium
12,00 mg9,64 mg
0
444
👆🏻
Photpho
105,00 mg85,70 mg
0
1409
👆🏻
kali
131,00 mg142,14 mg
0
1794
👆🏻
sodium
100,00 mg38,84 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
3,10 mg0,39 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
65,00 g91,20 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Hấp thụ canxi và vitamin B, giảm Cholesterol, Cải thiện Metabolism Rate, Giảm Các Viêm
Lợi ích chung khác
-
Hấp thụ canxi và vitamin B, Tốt nhất cho giảm cân, Trị axit, giảm Cholesterol
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ
Chăm sóc tóc
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn canxi
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
- Cuajada là về mặt kỹ thuật một loại pho mát tươi được làm từ sữa đông sữa, mặc dù một số người coi nó nhiều hơn một bánh.
- Nó phổ biến ở miền Bắc Tây Ban Nha và khu vực miền Trung và Nam Mỹ như Nicaragua, Brazil và Costa Rica.
Lassi là một truyền thống, sữa chua dựa trên thức uống phổ biến từ Ấn Độ Tiểu lục địa và được phổ biến ở Ấn Độ. Lassi là một sự pha trộn sữa chua, nước, gia vị và đôi khi, trái cây
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
Không
Vâng
Gốc
Tây Ban Nha
Châu Âu, Hy lạp, Ý
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
1/2 lít sữa, Đường
1 1/4 chén đường, Sữa, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
Thùng hàng, người cố gắng
Thảo quả, Bình Thủy tinh, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
1 giờ
10- 15 phút
Giờ nấu ăn
Vài giờ
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
39,20 ° F45,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
1 tháng
3- 5 ngày