1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
88.00 Kcal83.00 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.2 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.8 सर्विंग साइज़
1.9 प्रथिने
1.11 कार्बोहायड्रेट
1.13.1 फायबर
1.14.1 साखर
6.46 gउपलब्ध नाही
0
54.08
1.15 फॅटस
1.15.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.16.1 सॅचुरेटेड फॅटस
1.16.3 ट्रान्स् फॅटस
1.16.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.16.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व
2.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.2.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.13 mg
0
2.017
3.3.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.11 mg
0
13.112
3.3.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही0.03 mg
-0.026
1.5
3.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.3.8 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही0.23 μg
0
4.03
3.3.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.3.12 डी जीवनसत्व
3.3.14 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
7.5
3.3.16 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.09 mg
0
24.21
3.3.18 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही1.62 µg
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कॅल्शियम
110.00 mg101.39 mg
0
1705
3.4.3 लोह
3.4.5 मॅग्नेशियम
3.5.2 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही85.70 mg
0
1409
3.5.3 पोटॅशियम
131.00 mg142.14 mg
0
1794
3.5.6 सोडियम
100.00 mg38.84 mg
0
7022.4
3.5.8 जस्त
उपलब्ध नाही0.39 mg
0
7.31
3.6 इतर
3.6.1 पाणी
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
221
3.6.3 कॅफीन
4 फायदे
4.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
4.1.1 इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
4.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
4.2.1 त्वाचाची काळजी
उपलब्ध नाही
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
4.2.2 केसांची निगा
4.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
4.3.1 वापर
नाही उपलब्ध
उपयोग आढळले नाही
4.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
4.4 ऍलर्जी
4.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
5 काय आहे
5.1 काय आहे
- कुवाहाजा काही एक सांजा अधिक विचार जरी, तांत्रिकदृष्ट्या दूध दही पासून केली आहे की ताजा चीज एक प्रकार आहे.
- तो उत्तर स्पेन आणि अशा निकाराग्वा, ब्राझील आणि कोस्टा रिका म्हणून दक्षिण आणि मध्य अमेरिका भागात लोकप्रिय आहे.
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
5.1.1 रंग
5.1.2 चव
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूळ
6 कसे बनवावे
6.1 सर्विंग साइज़
6.2 साहित्य
1/2 लिटर दूध, साखर
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
6.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
6.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर, गाळणे
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
6.4 कालावधी
6.4.1 तयारीची वेळ
6.4.2 स्वयंपाकची वेळ
6.4.3 एजिंग टाइम
6.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
6.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
6.5.2 शेल्फ लाइफ