×

Cottage Cheese
Cottage Cheese

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Cottage Cheese
X
Smetana

Cottage Cheese Vs Smetana Sự kiện

1 Calo
1.1 Năng lượng
98,00 kcal292,00 kcal
Tất cả Về Sữa hữu cơ
0 904
1.2 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
Tất cả Về yak Bơ
70 1628
1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
Tất cả Về Kem đánh
8 102
1.5 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
Tất cả Về Paneer
12.2 204
1.6 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
Tất cả Về Paneer
12.2 425
1.7 kích thước phục vụ
100
100
1.8 protein
11,12 g2,50 g
Tất cả Về Sữa bốc hơi
0 215
1.9 carbs
3,38 g2,40 g
Tất cả Về Bơ ca cao
0 205
1.9.1 Chất xơ
0,00 g0,00 g
Tất cả Về Sữa
0 10.3
1.9.2 Đường
2,67 g2,40 g
Tất cả Về Pho mát Thụy Sĩ
0 54.08
1.10 Chất béo
4,30 g30,00 g
Tất cả Về Yakult
0.1 175
1.10.1 Hàm lượng chất béo
Không có sẵn25 %
Tất cả Về Paneer
1 91
1.10.2 Chất béo bão hòa
1,72 g18,20 g
Tất cả Về Amasi
0 67
1.10.3 Chất béo trans
0,00 gKhông có sẵn
Tất cả Về Sữa
0 162
1.10.4 polyunsaturated Fat
0,12 g1,10 g
Tất cả Về Paneer
0 48
1.10.5 Chất béo
0,78 g9,00 g
Tất cả Về Zincica
0 32.9
2 Dinh dưỡng
2.1 phục vụ Kích thước
100
100
2.2 cholesterol
17,00 mg90,00 mg
Tất cả Về Cream Cheese
0 325
2.3 Vitamin
2.3.1 vitamin A
140,00 IU60,30 IU
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,00 mg
Tất cả Về Paneer
0 3.5
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg0,40 mg
Tất cả Về Bơ ca cao
0 2.017
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,10 mg
Tất cả Về Bơ ca cao
0 13.112
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg0,00 mg
Tất cả Về Kem đánh
-0.026 1.5
2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,00 microgam10,00 microgam
Tất cả Về Bơ ca cao
0 87
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 microgam0,40 microgam
Tất cả Về Bơ đậu phộng
0 4.03
2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg1,00 mg
Tất cả Về Sữa
0 7.7
2.3.9 Vitamin D
3,00 IU0,60 IU
Tất cả Về Sữa chua
0 301
2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgamKhông có sẵn
Tất cả Về Sữa
0 7.5
2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,08 mg0,90 mg
Tất cả Về Paneer
0 24.21
2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
Tất cả Về Sữa chua
0 30.3
2.4 khoáng sản
2.4.1 canxi
83,00 mg80,00 mg
Tất cả Về Bơ ca cao
0 1705
2.4.2 Bàn là
0,07 mg0,10 mg
Tất cả Về Paneer
0 70
2.4.3 magnesium
8,00 mg9,00 mg
Tất cả Về Gelato
0 444
2.4.4 Photpho
159,00 mg60,00 mg
Tất cả Về Gelato
0 1409
2.4.5 kali
104,00 mg100,00 mg
Tất cả Về Gelato
0 1794
2.4.6 sodium
364,00 mg30,00 mg
Tất cả Về Bơ ca cao
0 7022.4
2.4.7 kẽm
0,40 mg0,30 mg
Tất cả Về Gelato
0 7.31
2.5 khác
2.5.1 Nước
79,79 g63,80 g
Tất cả Về Bơ ca cao
0 221
2.5.2 caffeine
0,00 g0,00 g
Tất cả Về Sữa
0 0
3 Lợi ích
3.1 lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn
tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
3.1.1 Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa
Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
3.2.1 Chăm sóc da
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da
Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
3.2.2 Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
3.3.1 Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da
Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
3.4 dị ứng
3.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
4 Những gì là
4.1 Những gì là
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.
Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
4.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
4.1.2 vị
Không có sẵn
Chua
4.1.3 mùi thơm
Không có sẵn
Milky
4.1.4 Ăn chay
Không có sẵn
Vâng
4.2 Gốc
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ
Nga
5 Làm thế nào để làm cho
5.1 phục vụ Kích thước
100
100
5.2 Thành phần
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm
Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
5.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
5.3 Những điều bạn cần
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy
bát
5.4 Khoảng thời gian
5.4.1 Thời gian chuẩn bị
30- 40 phút
24-36 giờ
5.4.2 Giờ nấu ăn
15
không áp dụng
5.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
5.5 Lưu trữ và Thời gian sống
5.5.1 nhiệt độ lạnh
99,00 ° F39,20 ° F
Tất cả Về Sữa chua đông lạnh
-20 383
5.5.2 Thời gian sống
7- 10 ngày
10 Để 14 Ngày