Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Bơ Vs Sữa chua Sự kiện


Sữa chua Vs Bơ Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
717,00 kcal   
5
59,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
1.628,00 kcal   
26
134,00 kcal   
4

Năng lượng trong 1 muỗng canh
102,00 kcal   
18
9,00 kcal   
2

Năng lượng trong 1 cốc
204,00 kcal   
24
17,00 kcal   
2

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
không áp dụng   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
215,00 g   
1
5,00 g   
99+

carbs
0,06 g   
99+
3,60 g   
99+

Chất xơ
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Đường
0,06 g   
1
3,24 g   
30

Chất béo
81,11 g   
99+
0,39 g   
3

% Hàm lượng chất béo
4 %   
4
3 %   
3

Chất béo bão hòa
51,00 g   
99+
0,12 g   
2

Chất béo trans
3,30 g   
11
0,00 g   

polyunsaturated Fat
3,00 g   
6
0,01 g   
99+

Chất béo
21,00 g   
5
0,05 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
0,85 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
2.499,00 IU   
1
4,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
3,00 microgam   
38
7,00 microgam   
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,17 microgam   
99+
0,75 microgam   
24

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
60,00 IU   
4
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 microgam   
3
0,00 microgam   
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
2,32 mg   
5
0,01 mg   
40

Vitamin K (phylloquinone)
7,00 microgam   
4
0,00 microgam   
27

khoáng sản
  
  

canxi
24,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Bàn là
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
99+

magnesium
2,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Photpho
24,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

kali
24,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

sodium
643,00 mg   
19
36,00 mg   
99+

kẽm
0,09 mg   
99+
0,52 mg   
99+

khác
  
  

Nước
17,94 g   
85,10 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh   
Aids ruột Nhiễm trùng, Biện pháp khắc phục Đối với chứng loãng xương, Giảm huyết áp, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Ngăn ngừa sâu răng   

Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa, Giảm Body Heat   
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp ho và cảm lạnh, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Abs Flat, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Giữ cơ thể ngậm nước, Giữ Feel Full, Bảo vệ Nướu   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giàu axit lactic   
Kem dưỡng tự nhiên, Thêm độ sáng cho làn da, Biện pháp khắc phục tốt nhất cho vấn đề về da, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Tróc da chết từ cơ thể, Trận Nổi mụn và mụn, Mặt nạ tự chế tự nhiên, Giảm mụn và quầng thâm, Giảm Mất màu da, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa   

Chăm sóc tóc
Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho da đầu ngứa, Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu, Giảm Mùa thu tóc, Giảm Chia Ends   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Loại bỏ sap từ bàn tay và cánh tay, Làm dịu Feet của bạn, Dừng Cửa Từ Squeaking, Sử dụng cho cắt Chú ý mục   
Pha loãng Các Whey (lỏng) Với Nước Và sử dụng nó cho tưới cây, Cho Một Bóng Để Đồ, Được sử dụng để đánh bóng các bài báo đồng   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Riboflavin, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Vitamin D   

dị ứng
  
  

Bơ và Sữa chua Các triệu chứng dị ứng
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Đầy hơi, Giảm Trong huyết áp, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, chóng mặt, Cảm giác bị ánh sáng đầu, Mất ý thức, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Thở khò khè   
Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Khí, Phát ban da ngứa, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, Thở khò khè   

Những gì là

Những gì là
Bơ là một béo ăn được rắn làm từ kem và sữa bởi các quá trình khuấy.   
Sữa chua, trong thuật ngữ đơn giản, là quá trình lên men vi khuẩn của sữa thường được ngọt hay hương liệu. Lactobacillus và Streptococcus là của vi khuẩn quan trọng đối với kết cấu và tính nhất quán dày của sữa chua.   

Màu
Màu vàng nhạt   
trắng   

Bơ và Sữa chua vị
mặn   
kem   

Bơ và Sữa chua mùi thơm
có bơ   
Tươi   

Ăn chay
Vâng   
Không   

Gốc
Trung Quốc, Ấn Độ, Nhật Bản, Nga   
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Kem Plain, Kem đánh   
Sữa, Muối, Giấm   

Lên men Agent
Not Applicable   
Not Available   

Những điều bạn cần
bát, Máy xay sinh tố, người cố gắng   
bát, cái chảo, Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
15- 20 phút   
8- 10 giờ   

Giờ nấu ăn
25   
15   

lão hóa thời gian
không áp dụng   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F   
18
99,00 ° F   
5

Thời gian sống
2- 3 tuần   
3- 5 ngày   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa


So sánh của sản phẩm làm từ sữa