Almond Bơ

Smetana

Almond Bơ Vs Smetana

Almond Bơ

Smetana

Add ⊕

1 Calo

1.1 Năng lượng

614,00 kcal292,00 kcal

0 904

1.2 Năng lượng trong 1 ly

1.535,00 kcalKhông có sẵn

70 1628

1.3 Năng lượng trong 1 muỗng canh

98,00 kcalKhông có sẵn

8 102

1.4 Năng lượng trong 1 oz

179,00 kcalKhông có sẵn

12.2 204

1.5 Năng lượng trong 1 lát

không áp dụngKhông có sẵn

12.2 425

1.6 kích thước phục vụ

100

1.7 protein

20,96 g2,50 g

0 215

1.8 carbs

18,82 g2,40 g

0 205

1.8.1 Chất xơ

10,30 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Đường

6,27 g2,40 g

0 54.08

1.9 Chất béo

55,50 g30,00 g

0.1 175

1.9.1 Hàm lượng chất béo

91 %25 %

1 91

1.9.2 Chất béo bão hòa

6,55 g18,20 g

0 67

1.9.3 Chất béo trans

0,00 gKhông có sẵn

0 162

1.9.4 polyunsaturated Fat

13,61 g1,10 g

0 48

1.9.5 Chất béo

32,45 g9,00 g

0 32.9

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100

2.2 cholesterol

0,00 mg90,00 mg

0 325

2.3 Vitamin

2.3.1 vitamin A

1,00 IU60,30 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,94 mg0,40 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

3,16 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

53,00 microgam10,00 microgam

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 microgam0,40 microgam

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU0,60 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgamKhông có sẵn

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha Tocopherol)

24,21 mg0,90 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,00 microgam

0 30.3

2.4 khoáng sản

2.4.1 canxi

347,00 mg80,00 mg

0 1705

2.4.2 Bàn là

3,49 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 magnesium

279,00 mg9,00 mg

0 444

2.4.4 Photpho

508,00 mg60,00 mg

0 1409

2.4.5 kali

748,00 mg100,00 mg

0 1794

2.4.6 sodium

227,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 kẽm

3,29 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 khác

2.5.1 Nước

1,64 g63,80 g

0 221

2.5.2 caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Lợi ích

3.1 lợi ích sức khỏe

chống oxy hóa Effect, giảm Cholesterol, Nâng cao khả năng tăng trưởng ở trẻ em, Cơ bắp mạnh mẽ và khỏe mạnh, Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sức khỏe não, Cải thiện sức khỏe tim mạch, Cải thiện tư duy nhận thức, Cải thiện dinh dưỡng, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Cung cấp năng lượng, Biện pháp khắc phục Đối với thiếu máu, Kích thích não và chức năng của nó

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng

3.1.1 Lợi ích chung khác

tránh táo bón, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

3.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

3.2.1 Chăm sóc da

chữa Eczema, Trận Nổi mụn và mụn, Miễn phí Từ Gốc, Bảo vệ Từ lão hóa, Bảo vệ da chống lại khô, Giúp Để Giảm Ảnh hưởng của bệnh vẩy nến

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic

3.2.2 Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc, Kết quả Trong tóc Shiny, Ngăn chặn nhuộm xám tóc, giảm Gàu

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny

3.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

3.3.1 Sử dụng

Có thể được thêm Để Lắc Protein, Có thể được thêm vào smoothies

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.

3.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng

chứa Magnesium, Có không bão hòa đơn béo, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Giàu sắt Trong, Nguồn Vitamin E

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics

3.4 dị ứng

3.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó khăn trong hơi thở, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, buồn nôn, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè

4 Những gì là

4.1 Những gì là

bơ hạnh nhân là một dán thực phẩm làm từ hạnh nhân.

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.

4.1.1 Màu

rang Brown

Không có sẵn

4.1.2 vị

Giàu rang Almond

Chua

4.1.3 mùi thơm