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Zer Vs Unt de arahide Nutriție


Zer
Unt de arahide Vs Zer Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
165,00 UI   
99+
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
18
0,15 mg   
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
13,11 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
87,00 pg   
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 pg   
32
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
52,00 UI   
5
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
9,10 mg   
2

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
0,30 pg   
23

minerale
  
  

Calciu
115,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Fier
0,03 mg   
99+
1,74 mg   
9

Magneziu
10,00 mg   
99+
168,00 mg   
5

Fosfor
85,00 mg   
99+
335,00 mg   
30

Potasiu
135,00 mg   
99+
558,00 mg   
7

Sodiu
105,00 mg   
99+
426,00 mg   
29

Zinc
0,38 mg   
99+
2,51 mg   
23

Alte
  
  

Apă
87,91 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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