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 Dieta Mea Lactate

Zer Vs Branza mozzarella Nutriție

Zer
Branza mozzarella
Branza mozzarella Vs Zer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
165,00 UI   
99+
676,00 UI   
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg   
36
7,00 pg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,46 pg   
32
2,28 pg   
6
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
52,00 UI   
5
16,00 UI   
24
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,40 pg   
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,19 mg   
29
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
115,00 mg   
99+
505,00 mg   
23
Fier
0,03 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magneziu
10,00 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fosfor
85,00 mg   
99+
354,00 mg   
26
Potasiu
135,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodiu
105,00 mg   
99+
627,00 mg   
22
Zinc
0,38 mg   
99+
2,92 mg   
16
Alte
  
  
Apă
87,91 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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