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 Dieta Mea Lactate

Urda Vs Brânză Cheddar Nutriție

Urda
Brânză Cheddar
Brânză Cheddar Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
31,00 mg  
36
99,00 mg  
11
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI  
99+
1.242,00 UI  
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,43 mg  
12
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
27,00 pg  
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
1,10 pg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
6,00 UI  
35
24,00 UI  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,71 mg  
16
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
2,40 pg  
14
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg  
37
710,00 mg  
13
Fier
0,44 mg  
29
0,14 mg  
99+
Magneziu
15,00 mg  
34
27,00 mg  
20
Fosfor
183,00 mg  
37
455,00 mg  
18
Potasiu
125,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Sodiu
99,00 mg  
99+
653,00 mg  
18
Zinc
1,34 mg  
30
3,64 mg  
8
Alte
  
  
Apă
74,41 G  
37,02 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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