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Dieta Mea Lactate

Urda Vs Brânză Cheddar Nutriție

Urda
Brânză Cheddar
Brânză Cheddar Vs Urda Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
31,00 mg   
36
99,00 mg   
11
vitamine
  
  
vitamina A
384,00 UI   
99+
1.242,00 UI   
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg   
20
27,00 pg   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg   
99+
1,10 pg   
20
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
6,00 UI   
28
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,71 mg   
12
Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
272,00 mg   
37
710,00 mg   
13
Fier
0,44 mg   
28
0,14 mg   
99+
Magneziu
15,00 mg   
31
27,00 mg   
17
Fosfor
183,00 mg   
37
455,00 mg   
18
Potasiu
125,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sodiu
99,00 mg   
99+
653,00 mg   
18
Zinc
1,34 mg   
28
3,64 mg   
8
Alte
  
  
Apă
74,41 G   
37,02 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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