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Diet Dairy Saya


Urda vs Keju cheddar Nutrisi


Keju cheddar vs Urda Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
31,00 mg   
36
99,00 mg   
11

vitamin
  
  

vitamin A
384,00 IU   
99+
1.242,00 IU   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,43 mg   
11

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
27,00 pg   
13

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
1,10 pg   
20

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
6,00 IU   
28
24,00 IU   
17

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,07 mg   
37
0,71 mg   
12

Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg   
22
2,40 pg   
12

bahan galian
  
  

Kalsium
272,00 mg   
37
710,00 mg   
13

Besi
0,44 mg   
28
0,14 mg   
99+

Magnesium
15,00 mg   
31
27,00 mg   
17

Fosfor
183,00 mg   
37
455,00 mg   
18

Kalium
125,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Sodium
99,00 mg   
99+
653,00 mg   
18

Seng
1,34 mg   
28
3,64 mg   
8

Lain
  
  

air
74,41 g   
37,02 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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