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 Dieta Mea Lactate

Unt Vs Lapte de capra Nutriție

Unt
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Unt Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,85 mg   
99+
11,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
2.499,00 UI   
1
198,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
1,00 pg   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,17 pg   
99+
0,07 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13
Vitamina D
60,00 UI   
4
51,00 UI   
6
Vitamina D (D2 + D3)
1,50 pg   
3
1,30 pg   
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
2,32 mg   
5
0,07 mg   
37
Vitamina K (filochinona)
7,00 pg   
4
0,30 pg   
23
minerale
  
  
Calciu
24,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+
Fier
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magneziu
2,00 mg   
99+
14,00 mg   
32
Fosfor
24,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+
Potasiu
24,00 mg   
99+
204,00 mg   
27
Sodiu
643,00 mg   
19
50,00 mg   
99+
Zinc
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
17,94 G   
88,90 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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