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 Dieta Mea Lactate

Lapte de capra Vs Unt Nutriție

Lapte de capra
Unt
Unt Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
11,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
198,00 UI  
99+
2.499,00 UI  
1
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
17
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,04 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg  
99+
3,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg  
99+
0,17 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38
Vitamina D
51,00 UI  
6
60,00 UI  
4
Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg  
5
1,50 pg  
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
2,32 mg  
6
Vitamina K (filochinona)
0,30 pg  
29
7,00 pg  
5
minerale
  
  
Calciu
134,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+
Fier
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Magneziu
14,00 mg  
35
2,00 mg  
99+
Fosfor
111,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+
Potasiu
204,00 mg  
30
24,00 mg  
99+
Sodiu
50,00 mg  
99+
643,00 mg  
19
Zinc
0,30 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
88,90 G  
17,94 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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