Acasă
Dieta Mea Lactate


Totul despre Proteine ​​din zer



Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal 11

calorii
352,00 kcal 31

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal 20

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal 45

Calorii 1 felie de
103,00 kcal 32

Portie
100

proteine
78,13 G 4

Carbohidrați
6,25 G 40

Fibră
3,10 G 3

Zahăr
0,00 G

grăsimi
1,56 G 12

Conținut de grăsime
1 % 1

Grăsime saturată
2,00 G 19

Grasimi nesaturate
0,00 G

polinesaturate Grăsime
0,30 G 57

mononesaturate Grăsime
0,16 G 88

Nutriție

Portie
100

colesterol
27,03 mg 38

vitamine

vitamina A
0,00 UI 95

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg 2

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg 1

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg 7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg 2

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg 13

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg 4

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg 38

Vitamina D
0,00 UI 57

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg 19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg 52

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg 33

minerale

Calciu
469,00 mg 27

Fier
1,13 mg 11

Magneziu
195,00 mg 4

Fosfor
1.321,00 mg 2

Potasiu
500,00 mg 11

Sodiu
156,00 mg 43

Zinc
6,18 mg 2

Alte

Apă
3,44 G 89

Cofeină
0,00 G

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii
-

Ingrijirea parului
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări
-

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie
-

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.

Culoare
alb

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți

Aromă
-

Vegetarian
da

Origine
Europa

Modul de a face

Portie
100

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt

Agent fermentatie
-

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire
8- 10 oră

Timp de gătit
-

Timp de imbatranire
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F 10

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni

rezumat >>
<< Modul de a face

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate