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 Dieta Mea Lactate

Tilsit Brânză Vs Lapte iac Nutriție

Tilsit Brânză
Lapte iac
Lapte iac Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
29,00 mg  
37
220,00 mg  
2
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI  
12
60,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
14
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
21
0,15 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg  
18
11,00 pg  
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg  
7
0,90 pg  
24
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21
Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,50 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,40 pg  
14
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,03 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
14,50 pg  
3
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg  
14
1.545,45 mg  
2
Fier
0,23 mg  
99+
0,57 mg  
24
Magneziu
13,00 mg  
36
154,10 mg  
6
Fosfor
500,00 mg  
12
922,04 mg  
4
Potasiu
65,00 mg  
99+
204,00 mg  
30
Sodiu
753,00 mg  
14
0,00 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
7,31 mg  
1
Alte
  
  
Apă
42,86 G  
83,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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