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lassi Vs Qurut Nutriție

lassi
Qurut
Qurut Vs lassi Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
27,00 mg  
39
45,00 mg  
30
vitamine
  
  
vitamina A
33,42 UI  
99+
120,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
1,20 mg  
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
6,08 pg  
36
64,00 pg  
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,23 pg  
99+
1,20 pg  
18
Vitamina C (acid ascorbic)
2,21 mg  
15
0,80 mg  
27
Vitamina D
0,22 UI  
99+
15,00 UI  
29
Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
1,62 pg  
20
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
101,39 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Fier
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
39
Magneziu
9,64 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Fosfor
85,70 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Potasiu
142,14 mg  
99+
407,00 mg  
13
Sodiu
38,84 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zinc
0,39 mg  
99+
3,20 mg  
12
Alte
  
  
Apă
91,20 G  
75,60 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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