Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Zer Fapte


Zer
Zer Vs Smântână Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
455,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
8

calorii
193,00 kcal  
99+
62,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal  
17
2,00 kcal  
1

Calorii În 1 Oz
57,00 kcal  
25
13,00 kcal  
3

Calorii 1 felie de
197,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
4

Portie
100  
100  

proteine
2,10 G  
99+
3,21 G  
99+

Carbohidrați
2,90 G  
99+
12,00 G  
31

Fibră
0,00 G  
16
2,50 G  
6

Zahăr
2,90 G  
28
1,50 G  
20

grăsimi
20,00 G  
99+
3,50 G  
20

Conținut de grăsime
14 %  
13
2 %  
2

Grăsime saturată
12,00 G  
99+
1,90 G  
17

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,80 G  
33
0,20 G  
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G  
99+
0,83 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
52,00 mg  
28
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI  
36
165,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg  
99+
0,46 pg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
52,00 UI  
5

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg  
99+
115,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
85,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Potasiu
211,00 mg  
27
135,00 mg  
99+

Sodiu
70,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
71,00 G  
87,91 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia  

Alte beneficii pe generale
-  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte  

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului  

Ce este

Ce este
  • Smântâna este un produs lactat obținut prin fermentarea unei smântâni obișnuite cu anumite tipuri de bacterii lactice.
  • Cultura bacteriană, introdusă fie intenționat, fie natural, acrișează și îngroașă crema.
    •   
Zara este un lichid fabricat prin procedeul de Churning unt smântânii.  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Acru  
Acru  

Aromă
Lăptos  
miros acru  

Vegetarian
da  
da  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
India  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat  
Putina sare, brânză dulce, Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis  

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator  
Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute  
15- 20 minute  

Timp de gătit
-  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F  
18
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
7- 10 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate