Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Kem chua Vs Sữa bơ Sự kiện


Sữa bơ Vs Kem chua Sự kiện


Calo

Năng lượng 100g
193,00 kcal   
99+
62,00 kcal   
99+

Năng lượng trong 1 pat
455,00 kcal   
15
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 muỗng canh
24,00 kcal   
8
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 cốc
57,00 kcal   
6
Không có sẵn   

Năng lượng trong 1 thanh
không áp dụng   
Không có sẵn   

kích thước phục vụ
100   
100   

protein
2,10 g   
99+
3,21 g   
99+

carbs
2,90 g   
99+
12,00 g   
31

Chất xơ
0,00 g   
15
2,50 g   
6

Đường
2,90 g   
27
1,50 g   
19

Chất béo
20,00 g   
99+
3,50 g   
20

% Hàm lượng chất béo
14 %   
8
2 %   
2

Chất béo bão hòa
12,00 g   
99+
1,90 g   
14

Chất béo trans
0,00 g   
0,00 g   

polyunsaturated Fat
0,80 g   
32
0,20 g   
99+

Chất béo
5,00 g   
99+
0,83 g   
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
52,00 mg   
28
2,50 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
436,00 IU   
36
165,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,17 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
11,00 microgam   
24
5,00 microgam   
36

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 microgam   
99+
0,46 microgam   
32

Vitamin C (acid ascorbic)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin D
0,00 IU   
39
52,00 IU   
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
1,30 microgam   
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,07 mg   
37

Vitamin K (phylloquinone)
0,70 microgam   
22
0,30 microgam   
23

khoáng sản
  
  

canxi
141,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+

Bàn là
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

magnesium
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Photpho
85,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

kali
211,00 mg   
24
135,00 mg   
99+

sodium
70,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

kẽm
0,30 mg   
99+
0,38 mg   
99+

khác
  
  

Nước
71,00 g   
87,91 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Hấp thụ canxi và vitamin B   
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa   

Lợi ích chung khác
NA   
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat   

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Kem dưỡng tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Giàu axit lactic   
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên   

Chăm sóc tóc
không xác định   
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Không Sử dụng Tìm thấy   
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng   

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Calorie cao   
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics   

dị ứng
  
  

Kem chua và Sữa bơ Các triệu chứng dị ứng
Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè   
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Không có sẵn, Hắt xì, Sưng Trong Họng   

Những gì là

Những gì là
  • kem chua là một sản phẩm sữa thu được bằng cách lên men kem thường xuyên với một số loại vi khuẩn axit lactic.
  • Việc nuôi cấy vi khuẩn, được giới thiệu hoặc là cố tình của tự nhiên, vị chua và dày kem.
    •   
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.   

Màu
trắng   
Không có sẵn   

Kem chua và Sữa bơ vị
Chua   
Chua   

Kem chua và Sữa bơ mùi thơm
Milky   
Mùi chua   

Ăn chay
Vâng   
Vâng   

Gốc
Châu Âu, Hy lạp, Ý   
Ấn Độ   

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100   
100   

Thành phần
Kem Plain, Sữa tách béo   
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua   

Lên men Agent
Not Available   
Lactococcus Lactis   

Những điều bạn cần
bát, Cây khuấy   
Cây khuấy   

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút   
15- 20 phút   

Giờ nấu ăn
NA   
20   

lão hóa thời gian
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
40,00 ° F   
18
39,20 ° F   
19

Thời gian sống
1- 2 tuần   
7- 10 ngày   

Tóm lược >>
<< Làm thế nào để làm cho

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa