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 Dieta Mea Lactate

Roquefort Brânză Vs Lapte Nutriție

Roquefort Brânză
Lapte
Lapte Vs Roquefort Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
90,00 mg  
17
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.047,00 UI  
11
47,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg  
6
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg  
13
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg  
14
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
49,00 pg  
9
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 pg  
30
0,47 pg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 UI  
99+
1,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,85 mg  
14
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
662,00 mg  
18
125,00 mg  
99+
Fier
0,56 mg  
25
0,03 mg  
99+
Magneziu
30,00 mg  
17
11,00 mg  
99+
Fosfor
392,00 mg  
23
95,00 mg  
99+
Potasiu
91,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodiu
1.809,00 mg  
3
44,00 mg  
99+
Zinc
2,08 mg  
29
0,42 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
39,38 G  
89,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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