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 Dieta Mea Lactate

Roquefort Brânză Vs Lapte Nutriție

Roquefort Brânză
Lapte
Lapte Vs Roquefort Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
90,00 mg   
17
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.047,00 UI   
11
47,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,59 mg   
6
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
10
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,12 mg   
13
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
49,00 pg   
8
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,64 pg   
27
0,47 pg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
Nu e disponibil   
1,00 UI   
33
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
662,00 mg   
18
125,00 mg   
99+
Fier
0,56 mg   
24
0,03 mg   
99+
Magneziu
30,00 mg   
14
11,00 mg   
38
Fosfor
392,00 mg   
23
95,00 mg   
99+
Potasiu
91,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodiu
1.809,00 mg   
3
44,00 mg   
99+
Zinc
2,08 mg   
27
0,42 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,38 G   
89,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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