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Quark Vs Lapte praf Nutriție

Quark
Lapte praf
Lapte praf Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
20,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
22,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
50,00 pg   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
4,03 pg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
6,80 mg   
2
Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3
Fier
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
35
Magneziu
10,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
Fosfor
100,00 mg   
99+
968,00 mg   
3
Potasiu
150,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1
Sodiu
40,00 mg   
99+
535,00 mg   
27
Zinc
0,60 mg   
38
4,08 mg   
5
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
3,16 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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