Acasă
Dieta Mea Lactate


Quark Vs Branza albastra Fapte


Branza albastra Vs Quark Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
215,00 kcal  
34
100,00 kcal  
9

calorii
0,08 kcal  
99+
353,00 kcal  
30

Calorii In 1 Tbsp
25,00 kcal  
18
100,00 kcal  
99+

Calorii În 1 Oz
64,00 kcal  
30
100,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
265,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
29

Portie
100  
100  

proteine
14,10 G  
37
21,40 G  
25

Carbohidrați
3,50 G  
99+
2,34 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
3,50 G  
32
0,50 G  
10

grăsimi
10,60 G  
99+
28,74 G  
99+

Conținut de grăsime
20 %  
17
29 %  
26

Grăsime saturată
7,00 G  
99+
18,67 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,20 G  
3

polinesaturate Grăsime
0,01 G  
99+
0,80 G  
33

mononesaturate Grăsime
0,20 G  
99+
7,78 G  
33

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
1,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
721,00 UI  
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,38 mg  
18

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
1,02 mg  
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
36,00 pg  
12

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg  
29
1,22 pg  
17

Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
21,00 UI  
25

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
2,40 pg  
14

minerale
  
  

Calciu
130,00 mg  
99+
528,00 mg  
22

Fier
0,00 mg  
99+
0,31 mg  
38

Magneziu
10,00 mg  
99+
23,00 mg  
24

Fosfor
100,00 mg  
99+
387,00 mg  
24

Potasiu
150,00 mg  
99+
256,00 mg  
22

Sodiu
40,00 mg  
99+
1.146,00 mg  
8

Zinc
0,60 mg  
99+
2,66 mg  
22

Alte
  
  

Apă
80,53 G  
42,41 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  
Sistemul nervos SIDA  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Folosit pentru a face pansamente și topping-uri pe Prăjitura și salate  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  
Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, conţine magneziu, Sursă bună de calciu, Sursă bună de calorii, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Diaree, Răgușeală a gâtului care determină dificultăți la înghițire, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, crize de tuse persistente, Nas înfundat sau rinoree, Umflarea gâtului, Vărsături, Ochii umezi, wheezing  

Ce este

Ce este
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  
  • Brânza albastră este o clasificare generală a brânzeturilor în care au fost adăugate culturi ale mucegaiului Penicillium, astfel încât produsul final este pătat sau cu vene albastre.
  • Are un miros distinct, fie de la acesta, fie de la diverse bacterii cultivate special.
  •   

Culoare
-  
-  

Aromă
-  
Sărat, ascuțit, astringent  

Aromă
-  
miros acru, Puternic  

Vegetarian
-  
Nu  

Origine
Germania  
Europa, Franţa  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Lapte  
Sare de brânză, Cultura starter mezofile, Lapte, bacterii Penicillium roqueforti  

Agent fermentatie
-  
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, Agitator  
2 boluri, cratiță, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
15- 20 minute  

Timp de gătit
20  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
86,00 ° F  
7
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
7- 10 zile  
3-4 săptămâni  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate