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Dieta Mea Lactate

Margarină Vs Cacık Nutriție

Margarină
Cacık
Cacık Vs Margarină Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
2,50 UI   
99+
33,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg   
1
0,07 mg   
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,25 mg   
17
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg   
39
4,00 pg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg   
99+
0,44 pg   
34
Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg   
3
3,00 mg   
6
Vitamina D
0,25 UI   
36
29,00 UI   
13
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,70 pg   
9
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,08 mg   
36
Vitamina K (filochinona)
4,25 pg   
5
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
0,25 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Fier
5,25 mg   
3
1,00 mg   
13
Magneziu
3,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Fosfor
2,50 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Potasiu
0,25 mg   
99+
108,00 mg   
99+
Sodiu
1,25 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zinc
0,25 mg   
99+
1,00 mg   
33
Alte
  
  
Apă
0,25 G   
89,02 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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