Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte iac Vs Iaurt


Iaurt Vs Lapte iac


Calorii

Calorii În 1 Cupa
168,00 kcal  
28
134,00 kcal  
18

calorii
101,20 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
5,00 kcal  
3
9,00 kcal  
7

Calorii În 1 Oz
50,00 kcal  
22
17,00 kcal  
6

Calorii 1 felie de
61,00 kcal  
14
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
4,95 G  
99+
5,00 G  
99+

Carbohidrați
5,98 G  
99+
3,60 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
4,80 G  
99+
3,24 G  
31

grăsimi
6,12 G  
36
0,39 G  
3

Conținut de grăsime
7 %  
7
3 %  
3

Grăsime saturată
39,00 G  
99+
0,12 G  
2

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
4,00 G  
5
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
22,00 G  
4
0,05 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
220,00 mg  
2
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
60,00 UI  
99+
4,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg  
29
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 pg  
24
0,75 pg  
27

Vitamina C (acid ascorbic)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
1.545,45 mg  
2
110,00 mg  
99+

Fier
0,57 mg  
24
0,07 mg  
99+

Magneziu
154,10 mg  
6
11,00 mg  
99+

Fosfor
922,04 mg  
4
135,00 mg  
99+

Potasiu
204,00 mg  
30
141,00 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
7,31 mg  
1
0,52 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
83,00 G  
85,10 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
efect antioxidativ, Favorabile pentru sugari, Ajută să câștige în greutate, Absorbția de calciu și vitamina B  
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
Favorabile pentru sugari  
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Oferă o piele mai fină  
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Folosite în prepararea săpunurilor de lapte Yak  
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  

Importanța nutrițională
Conține un nivel ridicat de grăsimi, Buna sursa de proteine, Bogat în acizi grași polinesaturați, sursă vitală de vitamine  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
Diaree, Dificultăți în respirație, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, îmbâcseală nazale, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Uneori, udarea pat, Vărsături  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  

Ce este

Ce este
Iac Laptele este laptele obținut de la iac. Este dulce Gust și are bogat conținut de grăsime.  
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
Dulce  
cremoase  

Aromă
Dulce  
Proaspăt  

Vegetarian
da  
Nu  

Origine
Tibet  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
-  
Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
-  
Castron, Tigaie, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
-  
8- 10 oră  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
84,00 ° F  
8
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
-  
3- 5 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate