Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Gouda Brânză


Gouda Brânză Vs încordat Iaurt


Calorii

Calorii În 1 Cupa
183,00 kcal  
30
356,00 kcal  
99+

calorii
103,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
29

Calorii In 1 Tbsp
59,00 kcal  
33
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
59,00 kcal  
26
101,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
59,00 kcal  
13
356,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
8,17 G  
99+
24,94 G  
13

Carbohidrați
11,89 G  
32
2,22 G  
99+

Fibră
1,00 G  
12
0,00 G  
16

Zahăr
11,23 G  
99+
2,22 G  
23

grăsimi
2,57 G  
15
27,44 G  
99+

Conținut de grăsime
10 %  
10
27 %  
24

Grăsime saturată
0,10 G  
1
17,61 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,20 G  
3

polinesaturate Grăsime
0,00 G  
99+
0,66 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,10 G  
99+
7,75 G  
34

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
114,00 mg  
6

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI  
99+
563,00 UI  
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
21,00 pg  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
1,54 pg  
11

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
20,00 UI  
26

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Fier
0,07 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magneziu
10,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fosfor
109,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potasiu
129,00 mg  
99+
1.409,00 mg  
2

Sodiu
33,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinc
0,41 mg  
99+
1,14 mg  
33

Alte
  
  

Apă
76,81 G  
41,46 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Reduce tensiunea arteriala, Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, îmbunătăţeşte Digestia, lactoză cu intoleranță, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Prezența de calciu, Protejeaza impotriva bolilor de inima  
Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
-  
Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Luptele de cosuri si acnee, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Oferă o piele mai fină, Ajută la reducerea anti-îmbătrânire arată, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Lightens tonul pielii, softner piele naturala  
Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
Stimuleaza cresterea parului, Intareste radacinii firului de par  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit  

Importanța nutrițională
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine, Bogat in probiotice  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
Încordat iaurt, iaurt grecesc, iaurt Brânză, Labneh, este iaurt care a fost luxat Pentru a elimina din zer său, având ca rezultat o consistență relativ groase, în timp ce Păstrarea distinctive ale gustului Iaurt, a acru.  
Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.  

Culoare
-  
Galben  

Aromă
-  
cremoase, gustos, cu gust de nucă, Dulce  

Aromă
-  
miros acru  

Vegetarian
-  
Nu  

Origine
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan, Orientul Mijlociu  
Olanda  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Lapte pasteurizat, Iaurt, iaurt Cultura  
Clorura de calciu, Sare de brânză, Apă rece, lapte de vacă, Cultura starter mezofile, Cheag  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Lucruri pe care trebuie
2 boluri, tifon, recipient, culturi vii, Agitator, Filtru  
brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, desecare mat, Greutate grele de, Blender, Matrite, Folie de plastic, presa  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
24-36 ore  
24 de ore  

Timp de gătit
-  
120  

Timp de imbatranire
-  
12 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
0,00 ° F  
24

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
În jurul valorii de 3 luni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate