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Dieta Mea Lactate


Iaurt Vs lapte Skin Nutriție


lapte Skin Vs Iaurt Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
5,00 mg   
99+
35,00 mg   
34

vitamine
  
  

vitamina A
4,00 UI   
99+
354,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
31
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
21
0,11 mg   
35

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
7,00 pg   
30
3,00 pg   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,75 pg   
24
0,19 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 UI   
39
2,00 UI   
32

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
1,30 pg   
19

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Fier
0,07 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magneziu
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fosfor
135,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potasiu
141,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sodiu
36,00 mg   
99+
61,00 mg   
99+

Zinc
0,52 mg   
99+
0,39 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
85,10 G   
81,12 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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